Cocinar con tus kids puede cambiar la manera en la que ven y disfrutan de la comida. Obviamente no soy experta en nutrición ni en crianza pero mis hijos comen vegetales y frutas asique creo algo me salió bien en el proceso. Tal vez es algo que quieras hacer más este 2021 por estas razones:
1. A los kids les gusta saber de dónde viene la comida – el huevo viene de la gallina, rompo el huevo, lo revuelvo con el tenedor y luego lo cocino… wao! Magia!!
2. Si los kids ven que sus papás se emocionan por algo, ellos también se van a emocionar.
3. Si creas algo desde cero al menos lo vas a querer probar. Hello comidas nuevas!!!!
4. No siempre debes cocinar algo nuevo o desconocido, a veces tienes que invitarlos a cocinar cosas que ya comen y les encantan – ahí empieza la relación con la cocina y la comida: desde lo positivo.
5. Comer en familia puede ser divertido: ej: tacos, sushi, sándwich : a mis kids les encanta el “sushi” porque se hacen sus propios “sushis” en la mesa – que no son más que algas de snack con salmón y arroz blanco
Algunas ideas de comidas que pueden hacer juntos:
· Muffins dulces o salados
· Galletas (ideal que no sean de paquete)
· Ensaladas (pueden ser hasta de 1 solo vegetal: tomate aceite de olvia y sal)
· Pancakes
· Derretido o snadwich
· Meatballs
· Huevos revueltos
· Romper el brócoli y cocinarlo
¿Quieren que les comparta los platos favoritos de mis hijos y algunos treats que hacemos juntos?
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